Öncelikle, kumar bağımlılığına karşı uygulanan psikoterapi yöntemleri, bireylerin kumar alışkanlıklarının kökenine inmeye yardımcı oluyor. Bilişsel davranışçı terapi (CBT), bu alandaki en yaygın yaklaşımlardan biri. CBT, bireylerin kumar oynamaya neden olan düşünce kalıplarını anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı oluyor. Eğer aklınızda “Kumar oynamayı bırakmak için yeterince çabaladım, ama başarılı olamadım” gibi düşünceler varsa, bu terapi şekli, bu […]
